Теги

  x 1
@Г-н р. :)) я понял! @Алик, хорошо, чтобы рекомендовать видах обуви (минималистский против традиционных), чтобы запустить в но не какой среде это ОК, чтобы запустить в? +1. И договорились, 2ish сек/милю- ...
  x 5
Eevar, если вы едите конфеты, вы не пытаетесь сбросить вес. Хотя ваша точка взята, калории могли быть лучше потрачены. Бэрин является правильным, хотя. Чтобы добавить к этому разговору, тем больше у в ...
  x 1
Да я знаю, что это тоже тест стимуляции способности, но это не то, что вопрос был непосредственно ориентирована. Забил на этот тест в конечном итоге сводится к выносливости фитнес. Хотя стимуляция может помочь в эф ...
  x 2
V отрезанная часть косые мышцы живота. Любое скручивающее движение должно работать, но есть много хороших поворотов, которые приносят нижнюю часть тела вверх, а не наоборот :) Признательность ваших отве ...
  x 2
Может быть стоит добавить, если он хотел пойти в кардио маршрута, что тренер в 5К это хорошая программа для того, чтобы вернуться в бег. Зная, что вы не C25K и 5х5 Мне понравился подход и принцип, но я не знаю, как эт ...
  x 2
Перед Зодом я пытаюсь спросить, есть ли разница между машинами с использованием реальных штанга вес тарелки и новые машины с квадратными прикреплены к шкиву. Мне нужно уменьшить мое тело живота @Макс Привет Макс, ...
  x 1
Удачи на вашем jurney! ;-) Что нестабильность-это очень плохо, так как это приведет к травмам. То же самое с безумной практике делать приседания на мяче босу. Тот, кто придумал, что должен платить каждый орт ...
  x 2
@DMoore никто из друзей у меня были это с большой натяжкой "Атлетик". Но в основном я не понимаю, почему вы думаете, что этот вопрос направлен в целом (ожирение, травма-Ладена, не работай-2-миль) население. Я не ...
  x 2
Каков ваш источник для понимания того, что растяжка делает вас худой? Что вы стремиться. Пусть план шинковки в сторону, но какова ваша цель? Что удивительно подробный ответ. Спасибо @Иво. Ссылка мертвая. Что есть качеств ...
  x 1
Дороги я бегу по наклонной для дождевых стоков. Каждый день чередую бег с каждой стороны дороги, и я бегу в противоположном направлении. Какие хорошие магазины, чтобы пойти вокруг Бостона? У меня ощущение такое ...
  x 1
@Арун, возможно, я должен был быть более ясным, но я хотел, чтобы вы объяснить, где эта диета основана на, Потому что, как @Megasaur указывает эта диета является очень спорным (по научному говоря). Та ...
  x 2
если вы делаете каждый сет до отказа на каждой тренировке, вы делаете что-то неправильно ИМХО Эй, для каждого упражнения я делаю 3 подхода по 15 повторений, каждый день в течение bíceps я тренируюсь с ...
Я думаю, вы могли бы связать неправильный сайт для вашей третьей ссылке ("последние исследования"). Я могу ошибаться, учитывая, что я даже не понимаю, что такое "периодическое голодание вверх-регулирует Fsp27/ген Cidec ...
  x 2
самый хороший штангой-бары 50мм. (Где добро означает: может занять много веса). Если вам не нужен такой большой вес, это может быть неважным. Для гантели это не так важно, но приятно в такого же размера, как штангу, ...
Нет общепринятой пищевой пирамиде. Каждый человек имеет его/ее версии. Почему нет "зерновые, орехи, семена, семян или масла"? @Freakyuser - корчи по-прежнему в основном загадкой. Одним из основных подозреваемых являе ...
  x 1
@RobSterach тут еще может быть один на десять миллиардов исключение. Только в нескольких случаях, как и Павел Керн не всегда сообщается, в то время как общее количество людей, которые жили на Земле, поско ...
  x 1
@victoriah 150-102Г не очень низкоуглеводной диеты. Низкий Carb диеты, как правило, держать вас ниже 100г в день, и истинный кетогенной диеты (например, Аткинса) будет у вас ниже 50г. Точно так же любые другие ...
  x 1
По крайней мере, мне представляется, что импульс всего тела движется вперед, другая, чем сила пояса, упражнения для ног, нет? 180 кг движется через пространство по сравнению с примерно 80 фунтов перемещения в ...
  x 1
Постоянно менять вещи. По крайней мере, это то, что я делаю. Лично я начал менять вещи каждую неделю, чтобы держать его постоянно новыми. Е. Г. на 1 неделю я делаю 4х12-15 с паузой отдыха в последние н ...
  x 3
Мы меньше говорим оборудования или наименьшее количество движений. Штанга делает большой разницы. @Дэйв, спасибо, я снова обновление! Я не обязательно имею в виду ИМТ. Я воюю мечом, а я на хороший вес для не получает ...
Если вы хотите построить себе вверх, поднимая вес только 1/2 часть головоломки. Вы также должны съесть много (качество) пищи. Попробовать гимнастику. Спасибо всем за вход. Я вообще стараюсь тренировки ...
  x 1
Спасибо за понимание, Катя...и с точки зрения усталости, у вас есть опыт или предложения? Я хочу сказать, что это *что* возможно, побочный эффект тяжелых тренировок? @Dr01 от это Вики, не стесняйтесь исправлять любые оп ...
  x 2
Марк, вопрос о тела *мышцы** в процентах, а не о жировых отложениях. Если вы можете "только" перфом не прошло и двух, когда-либо пытался подтянуть группу Перейти? ты мог бы встать на колени в один. Это ...
  x 2
Да, @Моисей прав, говоря, что мои тренировки увеличатся в длине из-за партнера (на моей она занимает около 60-70 минут). Удивительный опыт! Ч+ фактически протона, или можно сказать, что ион водорода. Не атом водород ...
  x 3
На мое чтение это говорит о наличии связи между генетикой и соматотипов, но без ссылки на личности. Я просто хотела добавить, предлагаемая программа Джереми _не_ СС, поэтому нельзя ожидать, что СС-как рез ...
  x 1
Ну, какой уровень каждой области в *сейчас*, и сколько улучшение вы ищете в каждом районе? Как вы до сих пор его оценить? У вас есть удовольствие делать это? Кстати, поскольку у вас недостаточный вес, ваши привычки в ед ...