Вопросы с тегом 'tendons'

Постоянно менять вещи. По крайней мере, это то, что я делаю. Лично я начал менять вещи каждую неделю, чтобы держать его постоянно новыми. Е. Г. на 1 неделю я делаю 4х12-15 с паузой отдыха в последние н ...
20

Как мне преодолеть эту мышцах / боль в колене?

Я 24-летний инженер программного обеспечения, который в основном сидит за столом весь день. Очевидно, это не здоровый образ жизни, поэтому я решил начать работать, чтобы набрать форму. Я не спортсмен, но я не толстый...но (я 5' 11" и весит около 190). Поскольку я нуб, когда дело доходит до тренировок, я решил посмотреть в интернете для какой-то совет. Я нашел руководство для начинающих работает и решил принять его совет. Я надеюсь, что поступила мудро. Три недели назад я начала бегать 3 дня в неделю, п ...
30 дек. 2015 г., 2:30:48