Вопросы с тегом 'injury'

@DMoore никто из друзей у меня были это с большой натяжкой "Атлетик". Но в основном я не понимаю, почему вы думаете, что этот вопрос направлен в целом (ожирение, травма-Ладена, не работай-2-миль) население. Я не ...
28

Как бегуны носить воду?

Ну, самым очевидным решением будет что-то вроде шлема поилки: Но шутки в сторону, что является эффективным способом, чтобы носить воду, когда тренируетесь для марафона или просто бег на длинные дистанции? В сопоставимых вопрос был задан, но я интересно, если есть другие способы, чем моих (у меня их две, но они довольно большие) для транспортировки воды при работе. ...
11 апр. 2015 г., 22:20:03
30

Боль в пояснице при выполнении лежа ногу поднять

Я пыталась делать упражнение "поднятие ног" : Проблема в том, что : во-первых это очень сложно, одновременно поднимая ноги с острой боли в пояснице. Кроме того, при движении ноги вверх и вниз , это очень трудно для меня, чтобы держать меня обратно на землю. По этим двум причинам, я использовал, чтобы положить свои руки под мою задницу, упражнение становится легче. Это нормально чувствовать такое боль в пояснице ? Что насчет моей нетвердой обратно? Нет переднего наклона таза при выполнении таких упражнений? Кладет свои р ...
7 мая 2010 г., 4:00:38