Вопросы с тегом 'breathing'

Может быть стоит добавить, если он хотел пойти в кардио маршрута, что тренер в 5К это хорошая программа для того, чтобы вернуться в бег. Зная, что вы не C25K и 5х5 Мне понравился подход и принцип, но я не знаю, как эт ...
30

Увеличить пробег после марафона

Я в среднем по 40 миль в неделю для бега и наращивает до марафона я пика в 60 миль. После марафона я беру отпуск на две недели. Нормальное правило, я иду, 10% увеличивает пробег, но мне интересно, как базовый играет в это? Я могу вернуться к 40 миль в неделю? Как долго и как быстро я могу вернуться к этому? ...
11 апр. 2018 г., 14:21:45
16

Склонит пресс-целевой плечи больше, чем грудь?

В madcow 5х5, в нем говорится, можно заменить наклонной пресс для накладных пресса, которая фокусируется на плечи. Значит ли это наклонного жима строительство плечах в первую очередь, тоже? Я запуталась, я думала наклонного жима причине вашей груди. Помочь? ...
4 авг. 2015 г., 2:20:11